压力在生活中随处可见，现在人们对于生活的要求越来越高，为了能给家人提供一个好的生活环境，就会努力工作，努力学习，这样就导致了加班的时间增多，休息的时间越来越少，长久下去压力就越来越多，并且长久积压于人的身体内，得不到适当的放松。

有养身专家建议，应该选择适当的活动，游戏缓解压力，这样才能给人的身体减少危害。大多数人群选择了玩游戏，什么样的游戏适合缓解压力，有网友推荐，温岭麻将游戏简单，趣味性强，是玩家缓解压力的优选。

温岭麻将属于棋牌的一种，属于四人竞赛游戏，有很强的博弈性，此游戏共有144张牌，包括一筒到九筒，一条到九条，一万到九万，东南西北，中白发，梅兰竹菊，春夏秋冬各四张。想要玩好温岭麻将还需了解游戏中的专业术语，拿牌是指轮流拿牌，庄家17张，其他三家16张，抓牌是指按照逆时针方向，按照东南西北的方向进行。

出牌是指摸牌后，不胡牌就必须扔出一张牌，吃牌是指下家可以吃上家的牌，从而组成顺子。碰牌是指可以用手里的对子碰任意玩家打出同样的牌。其中游戏中的杠分为三种，领先明杠，第二暗杠，第三补杠。庄家是指采用轮庄制，闲家胡牌或者黄牌由庄家的下家成为新的庄家。

温岭麻将的常用术语玩家都了解了，在玩的过程中还需掌握一些小技巧，在选择自己胡牌形式时，牌局刚开始时，要根据自己手中牌的格局，还有对家走的胡牌形式而决定，每位玩家在玩牌过程中，必须学会观察和记牌，通过玩家打出的牌，分析对家都需要什么牌，这样才能将游戏的局势掌控在手中，这就是玩麻将的小技巧。