晚年的娱乐方式多种多样，对于乐平的老年人来说乐平包王较是他们的较佳选择。随着年纪的逐渐增加，适当的脑力运动是他们保持长寿的一种秘诀。但是，老年人和年轻人终究还是存在差异，那么在江西乐平实战中，我们又该注意哪些禁忌呢？ 

绝大多数的中老年人都习惯于约上三五好友一起打打牌，不仅可以放松心情，还能增进感情。但是，由于老年人的自控能力普遍较低，他们一旦玩起牌来也容易废寝忘食，这对健康来说是非常不利的。长时间的扑克游戏往往会使身体十分疲态，腰颈椎以及全身都会承受巨大的压力，尤其是在空气密闭的环境里，危害也就更大了。

江西乐平是一种需要精神高度集中的扑克游戏，时间久了很容易引起用眼过度，造成视力受损，尤其是老年人本身视力就不好，长时间的游戏往往容易引发白内障，这对身体伤害是非常大的。

长时间的久非常容易造成软组织劳损，长期以往就容易患上腰肌劳损、下肢静脉栓塞等一些列毛病。特别是一些男性玩家，很多时候玩起江西乐平来往往是废寝忘食，长期憋尿很容易造成前列腺疾病。因此，小编建议中老年人在玩江西乐平时还是需要劳逸结合。

高度紧张，对老人心脑血管健康是非常不利的，因此小编建议大家在玩江西乐平时较不要过于激动，这样很容易引发一些意想不到的疾病。

在空气污浊的环境下打牌，对于老人呼吸系统损伤都非常大的，这种环境下很容易引发哮喘，因此，小编建议老年人玩江西乐平的时间较好控制在一个小时以内一定要选择一个通风和光照相对较好的环境，并且保持身体愉悦。